Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Kopi menjadi tren akhir-akhir ini, meminum kopi tidak lagi menjadi pengusir kantuk tetapi juga menjadi gaya hidup. Tetapi tahukah Anda bahwa minuman berkafein ini selain menjadi teman asik saat begadang atau mengobrol bersama teman, kopi juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan. Tentu saja jika diminum dengan kadar yang tepat dan tidak berlebihan.

Dalam medicalnewstoday.com menyebutkan bahwa ketika Anda meminum secangkir kopi di pagi hari, maka dapat meningkatkan energi positif dalam diri Anda, seperti meningkatnya konsentrasi, dan meningkatkan energi dalam tubuh Anda. Selain itu kopi juga dapat menghindarkan Anda dari resiko diabetes dan gangguan liver.

beberap penelitian menyebutkan dengan meminum kopi Anda dapat terhindar dari diabetes tipe 2. Peneliti UCLA menjelaskan dengan meminum kopi akan meningkatkan kadar plasma pada sex hormon biding globulin (SHBG). SHBG berfungsi untuk mengontrol hormon testoteron dan estrogen yang berperan dalam pengembangan diabetes tipe 2.

Dengan meminum 4 cangkir kopi sehari dapat melindungi Anda dari penyakit hati, seperti sirosis, hepatitis dan liver. Jika Anda meminum kopi secara rutin maka Anda 80% terhindar dari serangan penyakit hati yang membahayakan.

Banyak nutrisi yang terkandung dalam secangkir kopi hitam yang Anda seduh. Seperti Vitamin B2, asam pantotenat, Mangan, kalium dan magnesium. Meski banyak yang Anda dapat dari mengonsumsi kopi, tetapi jika berlebihan tentu akan memberikan efek negatif bagi tubuh Anda. Jadi, ngopi di mana hari ini?

Menghirup Aroma Kopi, Ampuh Redakan Stress ?
Kopi memang punya aroma yang begitu khas. Apalagi jika kopi yang diseduh berasal dari biji kopi berkualitas tinggi. Wah, aromanya yang kuat sudah pasti akan menggelitik indera pencium kita. Ladies, apakah Anda tahu manfaat dari mencium aroma kopi? Dilansir dari caffeineinformer.com, para peneliti hingga saat ini telah menemukan 800 kandungan di dalam kopi. Sebagian besar kandungan tersebut berhubungan dengan aroma khasnya. Kopi kaya akan senyawa-senyawa heterosiklik yang mempengaruhi rasa serta aroma suatu bahan. Manusia cenderung menyukai aroma khas kopi karena aromanya menyentuh banyak reseptor bau. Aroma dan bau-bauan bisa memicu perasaan bahagia, kenangan, hingga trauma. Sementara itu, aroma kopi bisa membuat kita lebih terjaga. Saat kita menghirup aroma kopi, akan ada sinyal yang terkirim ke otak dan menstimulasinya.
Minum Kopi Dingin Sore Hari Biar Sehat
Kafein memang tidak baik jika terlalu banyak dikonsumsi, namun bukan berarti tidak boleh kan? Beberapa ahli kesehatan memang menyarankan untuk tidak usah minum kopi agar hidup lebih sehat, namun jika sesekali minum kopi tidak akan membuat Anda langsung mati, Ladies. Minum kopi tidak hanya bisa dinikmati panas, dingin juga lebih nikmat, apalagi saat siang hari. Jika Anda suka, Anda bisa menyeduh kopi dan menuangnya ke dalam cetakan es batu, tunggu hingga dingin dan masukkan ke freezer. Nah, ini juga yang diungkap oleh www.stylecraze.com yang memberikan beberapa manfaat minum kopi dingin. Kopi dapat meningkatkan metabolisme. Bahkan, kafein merupakan salah satu bahan alami yang tidak banyak diketahui dapat membantu membakar lemak lho. Kopi bisa menjauhkan Anda dari Alzheimer dan demensia. Saat ini masih belum ada obat spesifik untuk mengobati Alzheimer. Dokter hanya bisa membantu memperlambat perkembangan penyakit syaraf otak tersebut. Kopi juga dapat mengurangi risiko demensia atau semacam pikun yang merupakan pemicu Alzeimer. Ini karena kopi dapat memperlancar peredaran darah sehingga pembuluh darah lebih longgar. Kopi bisa menurunkan tingkat stress dan mencegah depresi. Dalam studi Harvard yang diterbitkan pada tahun 2011, ditemukan bahwa wanita yang minum sekitar 4 cangkir kopi sehari memiliki risiko 20% lebih rendah mengalami stress. Namun Anda tidak perlu minum kopi sebanyak itu setiap hari Ladies. Percaya atau tidak, kopi bisa sebabkan kecanduan, jadi minum secukupnya saja dan maksimal 3 cangkir saja per hari atau kurang dari itu. Saat diminum dingin, kopi akan memberikan efek relaksasi apalagi saat siang hari atau sore yang panas. Kopi memiliki sejumlah besar antioksidan. Hal inilah yang paling banyak ditemukan dalam kopi, selain kafein. Antioksidan sangat penting dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hal inilah yang juga mempengaruhi menurunnya risiko demensia dan pelepasan stress lebih baik. Jadi, keluarkan es batu kopi Anda dan nikmati dengan segelas susu dingin saat makan siang Ladies. Anda akan merasakan kesegaran kopi susu sekaligus.